Life Fitness

Life Fitness es una aplicación de salud y alimentación que ayuda a sus usuarios crear un plan de alimentación personalizado en función de su índice de masa corporal y su nivel de actividad física entre otras cosas.

El funcionamiento de Life Fitness es el siguiente: al iniciar la aplicación tenemos que crearnos un perfil en el que, además de nuestro correo, indicaremos nuestra edad, nuestro género, nuestro peso, nuestra altura y cada cuanto solemos hacer ejercicio. Después de cumplimentar estos apartados, la aplicación nos indicará si estamos por encima o por debajo del peso recomendado según nuestro índice de masa corporal, y además nos creará un plan de alimentación con desayuno, almuerzo y cena, así como la cantidad de agua que debemos beber. Además de esto, Life Fitness nos muestra una tabla con las calorías de los alimentos y las calorías que quemamos según el ejercicio que estemos haciendo.

El plan de alimentación personalizado se construye en base a la cantidad de calorías que es recomendado que consumamos en función de si nuestro peso está por encima o por debajo de la media considerada saludable. Sin embargo, podemos cambiar el plan si consideramos que no se ajusta a nuestras necesidades.

Life Fitness es una buena aplicación para contar con un plan de alimentación semanal sano y equilibrado sin tener que encargarnos nosotros de crearlo. Eso sí, la aplicación no es especialmente bonita ni diversa en cuanto a sus funciones.